Упражнение 6. Подтягивание, подбородка

Это упражнение для тех, у кого отвисли щеки и линия подбородка, если у уголков губ образовались утолщения и морщины, если уголки губ опущены.

Оно укрепляет и подтягивает подбородок и щеки. Если при этом вы не будете плотно сжимать губы, они снова приобретут юношескую форму и упругость.

Находим точки

Помещаем безымянные пальцы на маленькие углубления по обеим сторонам подбородка, примерно на ширину пальца от нижней губы. Средние пальцы (рис.41) расположены на внешних уголках губ, на высоте нижней губы. Указательные пальцы скользят к мускульной точке непосредственно над челюстным суставом.

Две минуты одновременно и с одинаковой силой стимулируем все три точки.

Многие женщины с трудом выполняют это упражнение. Это самое трудное место, где лицо наиболее сильно подвержено воздействию силы тяжести. Поэтому, при правильном выполнении этого упражнения результаты особенно заметны.

Вы должны явственно почувствовать натяжение от подбородка к затылку. Через несколько дней это натяжение станет таким сильным, что будет оттягивать подушечки пальцев в этом направлении.

версия для печати